Body-Workout (Ganzkörperkrafttraining)
Kurstermin
Freitags, 10.30 - 11.15 Uhr
Kursleitung: Sarina Haage
Kursort
Gruppenräume der Physiotherapie Maren-Theresa Werner
Alleenstraße 18–20
73230 Kirchheim unter Teck
(Gegenüber vom Kirchheimer Schloss, über den Zebrastreifen, dann rechts die Stahltreppe hoch)
Kursbeschreibung
"Im Kurs "Body Workout (Ganzkörperkrafttraining)" tauchen wir gemeinsam in die Welt der Stärke und Vitalität ein. Hier liegt unser Hauptaugenmerk darauf, deine Bewegungs- und Wahrnehmungsfähigkeiten zu verbessern, deine Aktivität zu steigern und deine Gesundheit zu fördern. Wir setzen dabei auf das kraftvolle Training mit deinem eigenen Körpergewicht, das nicht nur deine Muskeln stärkt, sondern auch deine Koordination auf ein neues Level hebt. Zur Intensivierung der Übungen werden teilweise zusätzliche Gewichte wie Kurzhanteln eingesetzt. Durch anspruchsvolle Übungen bereiten wir deinen Körper gezielt auf die Herausforderungen des Alltags vor. Sei dabei und entfalte dein volles Potenzial für ein gesünderes und aktiveres Leben!“
Kursformat
Teilnahme vor Ort
Dauer: 8 x
Gebühr: 96 €