Rückenfit – Kräftigung für Rücken & Haltung

Kurstermin

Montags, 10:15 – 11:15 Uhr

Kursleitung: Sarina Haage

Kursort

Gruppenräume der Physiotherapie Maren-Theresa Werner
Alleenstraße 18–20
73230 Kirchheim unter Teck
(Gegenüber vom Kirchheimer Schloss, über den Zebrastreifen, dann rechts die Stahltreppe hoch)

Kursbeschreibung

In diesem ganzheitlichen Bewegungskurs liegt der Fokus auf der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung sowie der Kräftigung des gesamten Körpers.
Durch funktionelle Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen stärken wir insbesondere die Rumpfmuskulatur und fördern eine gesunde Körperhaltung.
Ideal zur Prävention von Rückenschmerzen und zur allgemeinen Verbesserung der Bewegungsqualität.

Kursformat

Hybrid – Teilnahme vor Ort oder online möglich

Kosten

Gesamtkurs:  108 / 144 Euro (6 - 8 Einheiten à 18 Euro)
Drop-In (Einzelstunde, bei freien Plätzen): 15 Euro

Zur Anmeldung