Nordic Walking – Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit
Kurstermin
Dienstags, 9:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Sarina Haage
Treffpunkt
Gruppenräume der Physiotherapie Maren-Theresa Werner
Alleenstraße 18–20
73230 Kirchheim unter Teck
(Gegenüber vom Kirchheimer Schloss, über den Zebrastreifen, dann rechts die Stahltreppe hoch)
Von dort aus starten wir gemeinsam in die Natur.
Kursbeschreibung
Der Kurs bietet eine Einführung in die Technik des Nordic Walkings und vermittelt die Grundlagen für ein effektives und sicheres Training.
Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das besonders die Ausdauer fördert und das Herz-Kreislauf-System stärkt.
Durch den Einsatz der Stöcke werden zusätzlich Arme, Schultern und Brustmuskulatur aktiviert – ideal zur ganzheitlichen Kräftigung und für alle, die draußen aktiv sein möchten.
Besondere Hinweise
Leihstöcke können gegen eine einmalige Gebühr von 20 Euro zur Verfügung gestellt werden.
Bitte bei der Anmeldung angeben, ob Stöcke benötigt werden, oder Sie ihre eigenen mitbringen.
Kursformat
Präsenzkurs in der Natur
Kosten
Gesamtkurs: 144 - 180 Euro (8 - 10 Einheiten à 18 Euro)